Для успешного выполнения нормативов ВФСК «Готов к труду и обороне» на знак отличия ГТО необходима хорошая физическая форма и соответствующая подготовка. А так же предварительные испытания или апробация. В этом помогают традиционные спортивные состязания учащихся «Тесты  Губернатора» в рамках «Всероссийских состязаний школьников». В них входят испытания, которые есть и в комплексе ГТО. Это дает возможность учащимся проверить свои силы.

Учащиеся  выполняют тесты дважды в год – осенью и весной.
Ребята  сдают нормативы по бегу на 30, 60 и 1 000 метров, челночному бегу, прыжкам в длину с места и наклонам вперед из положения сидя. В дополнение к этому мальчики подтягиваются, а девочки – отжимаются. Их выполняют мальчики и девочки с 1 по 5 возрастную ступень.